拿法 拿法又叫擒拿，使用擒拿方法使对方关节韧带失去正常的活动规律，拿住对方一、两个关节达到拿其一点控制全身。如：推指、勒肘、摘盔、挟肘等，均是使其疼痛而被制服的一种手段。拿法包括拿头、肩、肘、腕、膝等部位，它乘其不妨突然进攻，也可以防守时顺手牵羊，或者在散打中被对方抓住、搂抱后迅速拿之。
摔法 散打中的摔法略同摔跤，不同之处，要求摔得快。它还有独特的接腿摔法，目的防止对方腿法进攻，以便更好的保护自己摔倒对方。
防守 在散打中保护自己，打击对方，利用防守中的格挡、躲闪、阻挡，腿防腿，接腿等方法避免对方的攻击，但在防守使用中必须配合步法，身法。
腿法 腿法是以脚踢、踹为主在散打比赛和对敌争中，是主要得分杀伤敌人的一种手段。腿法包括：丁、踹、拐、点、蹶、挫、蹬、碾、扫、摆、勾、挂、膘、弹、里、拦腿等。“手似两扇门，全凭脚打人”。“一寸长，一寸强。”腿法也拳法相比，腿法进攻有力，较远，因 腿在身体下部距离对方眼睛较远，所以具有隐避性，腿法在拳法的配合下使用效果更佳，拳谚中：“手去脚不动打人不能胜”之说。