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山西现代散打搏击俱乐部打造山西本土一流培训俱乐部,为爱好散打泰拳及武术的朋友提供交流平台,为散打搏击爱好者提供学习专业技能的场馆。 俱乐部开设业余班、专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造一流搏击品牌为主。

1. 年龄6-25周岁,不限男女;

2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术;

3. 报名前需经县级以上的医院出具体检报告,(具体内容:脑电图、心电图、血压、脉搏等)合格方能正式录取。

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太原泰拳培训:关于泰拳的相关介绍 [2016-11-08]

太原泰拳培训 教练介绍说,泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为八条腿的运动、八体的科学。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则的比赛中,使用双拳、双腿、双膝、双肘进... <更多>

泰拳班

本俱乐部开设专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造国际一流搏击品牌为主。

1.年龄15-25周岁,不限男女,不限国籍;(外籍学生需携带护照和邀请函原件); 2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术

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联盟介绍:《山西格斗英雄联盟》是我省最具权威性的三家专业搏击俱乐部组成,同盟兄弟俱乐部有:太原铁血搏击俱乐部、太原现代搏击俱乐部、太原先锋搏击俱乐部。
本联盟宗旨是为引导行业规范;打造纯粹有营养的搏击市场环境;正确引导搏击市场主流方向等。为真正热爱格斗者、有需求、有追求的同胞们提供一个坚实可靠,值得信赖的平台。联盟以三家为一体管理经营模式,如招生、教学、比赛互动等。欢迎各界人士加入我们的山西格斗英雄联盟,为山西搏击事业做一份应有的贡献
三墙路店:太原现代搏击,位于太原市繁华的三墙路盛世华庭顶好商城4F。交通便利、闹中取静,是一家集专业搏击运动员训练和业余搏击爱好者修炼的纯泰拳专业搏击俱乐部。

山西现代搏击环境优越,拥有400多平米规范的主训练场、MMA笼斗特色训练场、综合训练器材区、洁净的沐浴区、舒适的学员宿舍。现代俱乐部师资力量雄厚。俱乐部长年有多为泰国本土泰拳王、靶师和现役一线拳手等执掌教鞭。

三晋大地、是武圣人关羽 故乡,自古以来就有尚武之风。现代搏击俱乐部.......

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太原泰拳教练:新手练习泰拳这五大基本功一 [2016-11-08]

太原泰拳 教练表示,新手练习泰拳前要做的训练是多方面的。每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空......<详情>

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太原散打培训四个必学的腿法练习
时间:2017-05-08 23:13来源: 作者:admin 点击:
太原散打培训四个必学的腿法练习:
(一)太原散打培训正蹬腿练习方法 
1.按照动作要领,进行左、右蹬腿空击练习,先慢后快,体会分解动作。 
2.可小腿绑沙袋进行空击练习,或击打沙包及脚靶,以增长腿部肌肉力量并提高速度。 3.结合步法、拳法进行组合练习。如前垫步-左蹬腿-右直拳。 
(二)太原散打培训侧踹腿练习方法 
1.左、右腿的提膝训练。在结束快速提膝训练后,可抱膝使其尽量贴近身体躯干,并维持一定时间,发展柔韧性,为日后的高位侧踹奠定基础。 
2.按动作要领,左、右侧踹腿由慢到快空击训练,并在完成踹击动作时,让腿在空中停留几分钟,以产生正确的技术定型。 
3.可腿负沙绑腿,一手扶固定物,(树、墙、肋木等),练习提膝、展髋、用力踹击,力达脚掌,体会发力时大腿带动小腿的感觉与全身用力的协调性。 
4.在练习者前面放置适宜高度的障碍物(如椅子等)。练习时,侧踹腿越过该障碍物进行踹击,以纠正提膝和踹击动作。 
5.用左、右侧踹腿反复进行击打沙包、树木、固定及活动脚靶的训练。 6.结合有关拳法、步法进行组合动作的练习,如左直拳-垫步-左侧踹腿。 
(三)太原散打培训鞭腿练习方法 
1.按动作要领,左、右鞭腿分低、中、高位进行反复空击练习。以提高在各个击打点出腿时的身体协高性。 
2.可以负上沙绑腿进行反复空击练习。 
3.运用鞭腿技术进行左右腿反复踢沙包及固定靶的训练。 4.两人一组,一人持脚靶,一人踢练习,体会鞭腿技术实战性。 
与拳法、步法组合起来进行空击练习,以提高动作的协调性,形成整体配合的意识,如左直拳-右直拳-前滑步-左鞭腿。 
(四)太原散打培训转身后摆腿练习方法 
1.先分解动作练习,练习原地转体360°同时提膝抬腿,右腿开始可以不要求提太高,待熟练后再提高高度。转体时,要以头领先身体,并利用惯性,腰背发力,展髋、提膝、蹦脚背。 
2.对镜自检,上步转体,头先转动,使自己摆踢腿同侧臂正对对手,以便于摆踢腿的起动和击打。 
3.击打固定物练习,如用转身后摆腿踢打脚靶、树干、沙包等。

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