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1. 年龄6-25周岁,不限男女;

2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术;

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太原泰拳培训:关于泰拳的相关介绍 [2016-11-08]

太原泰拳培训 教练介绍说,泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为八条腿的运动、八体的科学。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则的比赛中,使用双拳、双腿、双膝、双肘进... <更多>

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1.年龄15-25周岁,不限男女,不限国籍;(外籍学生需携带护照和邀请函原件); 2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术

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太原泰拳教练:新手练习泰拳这五大基本功一 [2016-11-08]

太原泰拳 教练表示,新手练习泰拳前要做的训练是多方面的。每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空......<详情>

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太原散打教练谈散打腿法技击基本功,一看就懂!
时间:2021-03-12 17:17来源: 作者:admin 点击:
太原散打曹教练再次为大家送上散打中腿法的技击原理以及基本训练功,下面咱们就一起来看看吧。
 
散打中腿法的技击原理对要想练好腿功的人而言是至关重要的。惟有真正理解其技击原理,才能更好地将腿功发挥得淋漓尽致。下面就开始讲述腿法的技击原理。
 

 
在各种腿法的踢击过程中,自己的上体要和踢击腿协调一致。在踢击时,上体切不可从腰部起向前倾倒。初学者最易犯此错误。上体向前倾倒,不但导致不平衡,而且踢击力量易憋住而不易发挥。此在散打中的边腿及侧踹中表现得尤为明显。上体应向踢击的相反方向倾倒,此才利于腿法的力度发挥.这点请诸位读者务必注意。另外,臀部与踢击腿亦要协调一致。只有将臀部做到位,才能最大限度地发挥出踢击的威力。特别是在散打的侧踹腿技术中,在即将击中对手的一瞬间,将支捧腿脚尖外展,与踢击方向正好相反且成一直线,配合拼部的拧转发力,爆发于瞬间。臀部在拳法中也相当重要,这在拳法的技击原理课中已讲述,如能在拳法中将臀部的运用法牢固掌握,则过渡到腿法中亦较易掌握。总之,若能体悟到臀部的奥妙。将对自身功夫的进展大有益处。
 
下面将讲述踢击时身体重心及平衡的问题。在踢击过程中,身体重心的把握是非常重要的,否则踢击将毫无威力可言。踢击时,身体重心应处干支撑腿与踢击腿的交叉点上,这才是最正确的位置。关于这点初学者务必谨记,切不可在实战中,因一心想追击对手,为延长踢击距离,将上体向踢击方向前倾,导致重心不稳。落在支撑腿的前方,这样将对对手不构成任何威胁,只是虚掷体力而已。另一点.在踢击中,上体向踢击相反方向侧倾,亦不可过份,将视踢击高度而定。倾体不够,则难发挥踢击威力,而过份侧倾,将破坏平衡及整体协调性。这些望读者在习练过程中加以注意。
 
在踢击中。除要运用好支撑腿的配合及充分运用腰腹、臀部的旋转发力外,有时还要配合双手的动作,将更有利于腿法威力的发挥.这在散打的边腿技术中体现得尤为明显。边腿力度的发挥主要通过腰部的旋转及位部的配合,另一点亦很重要.即两手应向与脚踢击方向的相反方向挥动,此将有利于增大踢击的威力。其实这就是物理学中的杠杆原理.如图164所示。
 
以上就是太原散打曹教练所提到的腿法的一些技击原理,这对于致力练好腿功的人而言是相当重要的.望诸位在训练时多想、多悟,日后自会体会到其中的奥妙。

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