欢迎进入山西现代搏击官网!

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山西现代散打搏击俱乐部打造山西本土一流培训俱乐部,为爱好散打泰拳及武术的朋友提供交流平台,为散打搏击爱好者提供学习专业技能的场馆。 俱乐部开设业余班、专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造一流搏击品牌为主。

1. 年龄6-25周岁,不限男女;

2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术;

3. 报名前需经县级以上的医院出具体检报告,(具体内容:脑电图、心电图、血压、脉搏等)合格方能正式录取。

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散打班巴西柔术班
太原泰拳培训:关于泰拳的相关介绍 [2016-11-08]

太原泰拳培训 教练介绍说,泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为八条腿的运动、八体的科学。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则的比赛中,使用双拳、双腿、双膝、双肘进... <更多>

泰拳班

本俱乐部开设专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造国际一流搏击品牌为主。

1.年龄15-25周岁,不限男女,不限国籍;(外籍学生需携带护照和邀请函原件); 2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术

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联盟介绍:《山西格斗英雄联盟》是我省最具权威性的三家专业搏击俱乐部组成,同盟兄弟俱乐部有:太原铁血搏击俱乐部、太原现代搏击俱乐部、太原先锋搏击俱乐部。
本联盟宗旨是为引导行业规范;打造纯粹有营养的搏击市场环境;正确引导搏击市场主流方向等。为真正热爱格斗者、有需求、有追求的同胞们提供一个坚实可靠,值得信赖的平台。联盟以三家为一体管理经营模式,如招生、教学、比赛互动等。欢迎各界人士加入我们的山西格斗英雄联盟,为山西搏击事业做一份应有的贡献
三墙路店:太原现代搏击,位于太原市繁华的三墙路盛世华庭顶好商城4F。交通便利、闹中取静,是一家集专业搏击运动员训练和业余搏击爱好者修炼的纯泰拳专业搏击俱乐部。

山西现代搏击环境优越,拥有400多平米规范的主训练场、MMA笼斗特色训练场、综合训练器材区、洁净的沐浴区、舒适的学员宿舍。现代俱乐部师资力量雄厚。俱乐部长年有多为泰国本土泰拳王、靶师和现役一线拳手等执掌教鞭。

三晋大地、是武圣人关羽 故乡,自古以来就有尚武之风。现代搏击俱乐部.......

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太原泰拳教练:新手练习泰拳这五大基本功一 [2016-11-08]

太原泰拳 教练表示,新手练习泰拳前要做的训练是多方面的。每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空......<详情>

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太原泰拳培训如何训练力量
时间:2017-09-25 22:18来源: 作者:admin 点击:
      太原泰拳培训看多了,随便扫一眼,觉得不很“神奇”,没有创新,就当作不值一文的东西。学武人之大忌,就是骄傲自满。泰拳上肢力量训练 
上肢力量训练主要以。哑铃、杠铃、俯卧撑为主。1首先俯卧撑,20到100个为一组共5到10组。哑铃,先练二头,50到200一组【根据自身条件而定】共5组。在个就是大臂主要练习方法为,哑铃裸至腰部抬起知道头上,10到20一组共5组。还有一些辅助的器械训练。杠铃主要卧推,根据自身条件而定,共5组。外加一些辅助训练。                           
       太原泰拳培训泰拳下肢力量训练 
下肢力量训练主要以,蛙跳,鸭子步,原地快速跑,深蹲。1蛙跳20到50一组共5到10组。鸭子步50到200一组共5到10组。原地快速跑,首先在地上画一个八卦图,先跑大圈再跑小圈一分钟一组共5到10组。深蹲负重根据自身条件而定共5到10组。条件允许的话蛙泳半到一小时。外加一些器械配合训练。太原泰拳培训正确的身体姿势是最省力而又最能达到出拳、发招效果的一种身体状态。另外,平衡亦是良好的姿势所不可缺少的要素。在此还要记住一点,身体、神经一旦过于紧张,便会失去身体的柔韧性与对时机的精确判断能力,太原泰拳培训因为只有将手臂放松,才可以使出拳象闪电般的迅速有力。

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