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山西现代散打搏击俱乐部打造山西本土一流培训俱乐部，为爱好散打泰拳及武术的朋友提供交流平台，为散打搏击爱好者提供学习专业技能的场馆。俱乐部开设业余班、专业班，以培养、储存竞技武术人才和打造一流搏击品牌为主。

1. 年龄6－25周岁，不限男女；

2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术；

3. 报名前需经县级以上的医院出具体检报告，（具体内容：脑电图、心电图、血压、脉搏等）合格方能正式录取。

4. 9月份6大课程全面招生，最新优惠活动等你来拿，详情来电咨询。

首页公司简介(图1)

联盟介绍:《山西格斗英雄联盟》是我省最具权威性的三家专业搏击俱乐部组成，同盟兄弟俱乐部有:太原铁血搏击俱乐部、太原现代搏击俱乐部、太原先锋搏击俱乐部。
本联盟宗旨是为引导行业规范；打造纯粹有营养的搏击市场环境；正确引导搏击市场主流方向等。为真正热爱格斗者、有需求、有追求的同胞们提供一个坚实可靠，值得信赖的平台。联盟以三家为一体管理经营模式，如招生、教学、比赛互动等。欢迎各界人士加入我们的山西格斗英雄联盟，为山西搏击事业做一份应有的贡献

三墙路店：太原现代搏击，位于太原市繁华的三墙路盛世华庭顶好商城4F。交通便利、闹中取静，是一家集专业搏击运动员训练和业余搏击爱好者修炼的纯泰拳专业搏击俱乐部。

山西现代搏击环境优越，拥有400多平米规范的主训练场、MMA笼斗特色训练场、综合训练器材区、洁净的沐浴区、舒适的学员宿舍。现代俱乐部师资力量雄厚。俱乐部长年有多为泰国本土泰拳王、靶师和现役一线拳手等执掌教鞭。

三晋大地、是武圣人关羽故乡，自古以来就有尚武之风。现代搏击俱乐部.......

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太原新手泰拳培训，这些注意事项你一定要知道！

时间:2019-06-17 17:10来源: 作者:admin 点击: 次

太原现在练习泰拳的朋友们也越来越多了，针对于太原新手泰拳培训，需要注意到的这些问题，一定要了解。如今选择泰拳运动作为健身方式的人们越来越多，很多人表示泰拳入门不易。今天我们就有请一位泰拳新人和一位已有三年练习经验的业余泰拳老手，来共同聊聊泰拳入门，新拳手应该注意哪些方面。

泰拳新人小白：

我第一次上泰拳课，流程如下：教练先让我们跑步，然后跳绳—抖大绳—单腿交叉跳台阶—实心球仰卧起坐—俯卧撑—深蹲—平板支撑及其变式，接着是踢沙袋+直拳打沙袋，最后教练带上护具让我们打他身上和手持的靶子。在练习过程中，新人应该注意哪些问题？我看别人踢沙袋都踢得响响的，我却踢得没动静，腿还很疼，这是为什么呢？

泰拳老手Alex：

我只提五点建议，更多的还需要你慢慢体会。

第一、买好装备别怕花钱，打沙袋和手靶之前一定要缠手，有实战的话一定要装备牙套、护腿板、护裆。

第二、体能是一切拳术的基础。体能训练千万不要偷懒，一定要好好做，咬牙坚持下去。

第三、技术动作有时比力量更重要。泰拳动作细节很多，如果一开始没注意，养成习惯后就很难改正了。技术上的细节教练自然会教你，只有用正确的动作，才能发挥出最大的力量。别人扫踢响，不一定是技术动作正确，当然正确的扫腿也很响，不过是闷响的那种。

第四、泰拳这种硬功夫，疼很正常。据我的教练说，尤其是踢腿，你腿疼了以后，组织会重新生长，以后就不疼了。我们小腿背上都有各种凸起，就是踢出来的……刚开始实在怕疼的话就穿护腿吧。但是能忍住就忍住，坚持大概一两个月就好了。

第五、跟别人实战的时候，新手总是会上头并且打得很重，想当年我也干过，这个要避免，不然把老手打怒了KO你也是可能的。我们教练曾经就被惹毛过，结果对方进了医院（练拳之前我们都要签协议，受伤的话拳馆和教练不负责任）。

最后，泰拳是一项伟大的运动，希望你能克服种种困难，学有所成！太原新手泰拳学习这些注意事项，你都掌握了以后，绝对是泰拳之中的佼佼者。