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2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术;

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散打班巴西柔术班
太原泰拳培训:关于泰拳的相关介绍 [2016-11-08]

太原泰拳培训 教练介绍说,泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为八条腿的运动、八体的科学。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则的比赛中,使用双拳、双腿、双膝、双肘进... <更多>

泰拳班

本俱乐部开设专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造国际一流搏击品牌为主。

1.年龄15-25周岁,不限男女,不限国籍;(外籍学生需携带护照和邀请函原件); 2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术

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太原泰拳教练:新手练习泰拳这五大基本功一 [2016-11-08]

太原泰拳 教练表示,新手练习泰拳前要做的训练是多方面的。每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空......<详情>

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太原散打教练谈散打基本拳法的实战心得及技理
时间:2020-12-23 15:31来源: 作者:admin 点击:
太原散打教练下面将详细阐述散打基本拳法技击原理,前面的课程大部分都是带大家学习巴西柔术的实战原理以及如何反击。想必大家也基本掌握了一些拳法,并能初步运用于实战了。其实,习武者如不理解其技术的技击原理,也是很难迅速增长自身的功夫,很难使其真正成为自己的东西。
 
本就拳法而言,任何拳法的出击均包括腿部、臀部及肩部的动作。通过腿部的蹬地、臀部的旋转及肩部的旋转使各种拳法技术得以实施。拳法的力度大小,最主要在这个动作是否连贯、协调、统一,形成一种整体的配合。拳法的迅猛程度,最关键是在臀部。如能将臀部很好地运用于拳法出击的过程中.那你的拳法力度将会产生一次飞跃。
 
通过不断地进行螺旋式旋转的训练,你自会体会到旋转的奥秘,同时你会为自己的力度的增长之快而感到吃惊。在出拳的过程中.你要注意到一点,臀部的旋转要始终先于肩部的转动。为增大出拳击打的力度,还要注意到加快出拳的速度。根据物理学中的动能原理及G=mg定理.你可知道.速度越快.产生的力度越大。同样,收拳的速度应与出拳的速度一样快,甚至更快。这样才可产生更大的打击力。你绝不能像传统拳术中的出拳一样.出拳后便停于那一点或是缓慢地收回,这样做的话,将会使你损失很多力度。且易于受对手的迅猛反击。有时为了增大攻击力及缩短距离,可用踏前攻击的技术。
 
踏前攻击指向前上步击打对手,通过迅速的向前移步.使身体产生一个向前的冲量,再配合臀部的旋转去猛击对手。这将产生更大的迅猛攻击力。做好此技术的关键是,在上步踏前攻击时.拳一定要在脚未落地时击中对方。这可充分运用身体的冲量及惯性。如在出拳时脚已落地,则身体的惯性及冲量起不了任何作用,与原地旋转出拳无异。这点望读者加以注意。拳的出击除了要充分利用臀部的旋转以外,还要充分运用肘的帮助。肘部在拳法中没有被用上,无疑是个很大的损失。这些需读者在学习训练过程中不断体悟。
 
当然太原散打教练也谈到,真实的格斗不可能让你准备好从某个位置、某个角度出击。故应训练自己从各个角度、位置出拳,且能随心所欲。一个格斗高手是能从任何角度、适当对机出击而制胜的。
 
太原散打练习
 
人体类似于一个圆住体.直线式的打击将分散到人体的广大范围.故其攻击力不能渗透至对手体内,只能导致对手的外伤,而螺旋式的打击,因其拳在击中人体前瞬间螺旋扭转发力,故能渗透到对手的体内.造成较重的伤害,而破坏其内脏。散打中的直拳虽然是直线击出,直线收回,没有旋转动作。但在街斗及实际格斗中.你可在接近目标的瞬间,将拳头向下螺旋旋转发力.使劲力渗透其内部,而击伤敌手.取得最后胜利。
 
以上所讲就是太原散打教练为大家介绍了散打拳法的技击原理以及实战中自身总结到的一些心得。望大家在拳法技术的勤学苦练中,加深对技击原理的理解,最终能运用技击原理为指导来迅速增长自身的功夫。

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